Бытовая техника
Полотенцесушитель

Полотенцесушитель для ванной

Тип полотенцесушителя, исходя из использования источника обогрева...

 

Устройство сауны

Каждый из нас иногда борется с усталостью, стрессом или нахлынувшей вдруг хандрой, используя те или иные методы. У финнов есть для этих целей один действенный способ – сауна. Как спланировать устройство сауны в частном доме, найти место для кабины, душа и уголка для отдыха?

Построить стандартных размеров сауну можно двумя путями: заказать готовую, которая собирается дома самостоятельно или построить ее с нуля на месте. Все это оборудование желательно разместить в специально отведенном отделении вашего дома. Для нестандартных мест установки в доме (например, в углублении рядом с лестницей или на чердаке) выполняют индивидуальный проект (расчет).

Домашняя сауна

 

Материалы для сауны

Стены и потолок могут иметь каркасную конструкцию или выполнены с цельных деревянных бревен. При каркасной конструкции к деревянной раме изнутри крепят панели размером 12-14 мм, предпочтительно из высококачественного дерева скандинавской ели, пихты, канадской осины или кедра.

Для устройства сауны материал используют качественный - без сучков и не содержащий слишком много смолы. С внешней стороны раму можно зашить менее ценными породами дерева, древесно - волокнистой плитой или гипсокартоном. Пространство внутри обшивки изолируют минеральной ватой толщиной 45-100 мм, что позволяет свести к минимуму потери тепла.

Конструкция из бревен, соединенных в паз и гребень не требует дополнительной отделки или теплоизоляции. Собранный деревянный каркас устанавливается на раму из специальных алюминиевых профилей, которая отделяет стенки от ее пола и не допускает поглощения воды, пролитой при смачивании камней.

 

Пол сауны

Деревянный пол устойчив к нагреванию и воде, и в тоже время противоскользящий. Для этих целей некоторые производители предлагают стандартные деревянные решетки для пола. Полки, скамейки, спинки и подголовники изготавливают из древесных пород, которые мало разогреваются под действием высокой температуры: осина, кедр, липа, дуб. Скамейки располагают вдоль стен с минимальным расстоянием от пола 42 см.

 

Двери и окна

Лучше всего установить деревянные остекленные двери или стеклянные двери с деревянными ручками. Они открываются наружу легким нажатием. Дополнительное остекление стен визуально увеличит помещение и улучшит освещение. Остекление изготавливают из закаленного стекла.

 

Размер сауны

Сборные стандартные кабины сауны имеют размер от 100 х 100 см (в них размещаются две скамейки, чтобы сесть) до 502 х 502 см есть в свободной продаже. Для семьи из 3-4- х человек оптимальным будет размер 200 х 200 см с тремя скамейками-лежаками. Высота до потолка составляет около 200 см. Конструкция устройства самонесущая, свободностоящая. Важная деталь - даже если некоторые из стен кабины будут установлены рядом со стенами здания, они не должны опираться на их.

Кабины

 

Физические свойства воды

В соответствии с "законом суммы 110", требуется поддерживать температуру и влажность, так чтобы их сумма была 110. Исходя из этой величины используют следующие виды саун:

- сухая сауна, для самых опытных любителей. Здесь температура доходит почти до 90 и даже 110 ° С, а влажность воздуха находится в пределах 5-10%. Более мягкой ее формой будет температура воздуха 70-90 ° С и относительная влажность 20-30%;

- влажная сауна - самая популярная с температурой воздуха 70-90 ° С и относительной влажностью 25-35%. При поливе камней температура понижается, а влажность повышается. В воду добавляют эфирные масла для ингаляции;

- паровая ванна - современная и щадящая ванна, рекомендуемая даже детям. Для ее устройства необходим источник тепла, например, печь. Ее показатели: температура 45-65 ° С и относительная влажность 45-65%, или 40-50 ° С, влажность 60-70%. Здесь также используют травы или масла для ингаляции.

 

Как пользоваться сауной

В среднем вся процедура длится от одного до полутора часов. После принятия теплого душа входите в горячую кабину, прихватив с собой полотенце, чтобы полежать или посидеть. Выполняя процедуры в первый раз, хорошо начать с самой низкой полки (скамейки), а потом постепенно пересаживаться на более высокие, где более жарко. Чтобы хорошо пропотеть, а также лучше переносить горячий воздух, предварительно облейте тело водой. Одноразовое пребывание в сауне обычно занимает 8-15 минут.

Не следует задерживаться дольше, так как может появиться ощущение сдавленности в груди, головокружение и слабость. После 15 минут примите холодный душ, начиная с ног до головы (5-15 мин.), после чего вернитесь назад.

Количество таких процедур зависит от индивидуальных предпочтений. Чем выше температура в сауне, тем пребывание в ней меньше, а охлаждение - более длительное. В завершение принимают длительный холодный душ, вытирают тело и отдыхают. После процедур хорошо выпить стакан сока или молока.

 

Устройство печи

Устройство отопления можно выполнить электро или дровяной печью. Электрические виды являются наиболее популярными, потому что дешевле, чем дровяные, удобные в использовании и устанавливаются без проблем.

Печи по исполнению могут быть стоячие, подвесные на стене или - для небольших кабин, установлены под скамейкой. Дрова используется при невозможности подключиться к электрической сети. Дровяные виды, как правило, стоячие и требуют отдельного дымохода.

 

Какой должна быть электропечь?

Во-первых, дешевой в эксплуатации, а значит, выполнена с системой энергосбережения.
Во - вторых, безопасной, то есть отключается при перегреве (в печах нового поколения, корпус не нагревается выше 50°C).

В-третьих - быстро нагреваться в течение 20 минут до 80°C. Последние модели электропечей имеют встроенный генератор пара и емкость для ингаляций, благодаря которым можно использовать три вида ванн: сухой, влажной и паровой (не путать с баней).

 

Мощность электропечи

На 1м3 объема помещения требуется около 1 КВт мощности. На рынке в продаже печи от 2 до 28 КВт.

 

Камни

Устройство печи в сауне таково, что оно заполняется специальными природными камнями (перидотит, диабаз) или искусственными (керамическими), которые хорошо аккумулируют тепло, устойчивы к изменениям температуры (не трескаются при поливании водой) и имеют небольшую пористость. Камни эти меняют раз в два года.
Не используйте обычных полевых камней, потому что они могут лопнуть и повредить печь.

 

Вентиляция

Помещение выполняется с хорошей естественной вентиляцией. В кабине с электрической печкой устройство забора свежего воздуха выполнено на стене под печкой и его вход всегда открыт, а выход теплого и влажного воздуха - на противоположной стороне от входа: высоко на стене или в потолке;

- с печью на дровах воздухозаборник устанавливается на полу, как можно дальше от печи;

- подключение к электрической сети при мощности до 4-5 квт, как правило, однофазное, но для большей мощности нужно обеспечить трехфазное подключение.

 

Канализация

Рекомендуется оборудовать слив, в полу, который помогает содержать комнату в чистоте. Сток делают подальше от печки, чтобы вода не высыхала слишком быстро. Расстояние между кабиной и стеной комнаты:

не менее чем на 5 см от стен и 10 см от потолка.

 

Сауна в доме — это ваше здоровье

Здоровые люди посещают сауну, независимо от сезона и погодных условий. Однако, с медицинской точки зрения, детям в возрасте до 6 лет и людям в возрасте старше 50 лет следует проконсультироваться с врачом заранее. Если нет противопоказаний, то сауна:

- приносит расслабление, умственное спокойствие и облегчает проблемы с бессонницей, болей в животе;

- очищает организм от токсинов; - укрепляют иммунную систему;

- помогает лечению ринита верхних дыхательных путей;

- улучшают кровообращение;

- улучшает обмен веществ и таким образом помогает снизить вес;

- помогает излечить ревматизм и кожные заболевания.

Пожалуйста, обратите внимание, что сауна не может быть использовать для людей с сердечной недостаточности и сердечно - сосудистыми заболеваниями, гипертонией, камнями в почках, эпилепсией и клаустрофобией, активной фазы туберкулеза, шизофрении и других психических расстройств, заболеваний в острой форме, рака и венерических заболеваний.